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2011年1月17日 (月)

三日坊主じゃダメ!

今日は毎月一度の「検診日」だった。

         ♪   ♪   ♪

昨年の一年間、貧乏性のボクは健康管理さえ「そっちのけ」で、食事が終ると「仕事部屋に直行」…かと言って、沢山の作品を書いた訳でもなし。

         ♪   ♪   ♪

新聞は記事を全部読むまで読み続ける。

         ♪   ♪   ♪

かと思うと「息抜き」と称してテレビの前で「根が生えた」ように座りっぱなし。

         ♪   ♪   ♪

「鈴木さんは運動さえ続けてれば大丈夫なんだけどね」…とお医者さんに言われて、検診日の2日後ぐらいまではウォーキングをするんだけどね。
すぐ三日坊主で終っちゃうんだよね。

         ♪   ♪   ♪

ところが今年の正月休みだけは、毎日ハワイの公園で「ウォーキングと体操」を続けてきたんです。

         ♪   ♪   ♪

なんと、今日は、そのせいなんだろうか?

「ヘモグロビンA1C=(エーワン・シー)の数値が下がってますよ。運動の成果が出てるんですよ」と先生から褒められたよ。

         ♪   ♪   ♪

そして、「ハワイに住んでたら健康になれますね、日本でも頑張って下さいよ」と、言われちゃった(笑)

         ♪   ♪   ♪

「よーし、頑張ってみよう!」
…と、今日は思ってるんだけどね(笑)

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

鈴木先生
 今年の私共の、田川寿美さん応援の個人的な目標の一つは、有線放送CANSYSTEMへのリクエスト強化と決め、同社の、個人向け衛星音楽放送サービス、"SPACE DiVA"という契約を結びました。昨日、アンテナ設置とチューナー、スピーカーの接続を完了しました。『有線』と名前がついていても、衛星放送なので、雑音はありませんし、スピーカーシステムはYAMAHAの『ホームシアター・パッケージ』を奮発しましたので、素晴らしい音です。チャンネル数は50余りですが、演歌・歌謡曲は勿論、クラシック、ジャズ、ザ・ビートルズなど多彩なチャンネルがあり、楽しめます。
 日曜祭日はリクエストを受け付けませんので、本日、初めて「冬の日本海」と「あなたひとり」を数回リクエストしました。滑り出しは上々です。
 以前にも書き込みをさせて頂きましたが、有線放送CANSYSTEMへ寄せられる有線リクエストデータは、『日本有線大賞』を主催する社団法人 全国有線音楽放送協会(全音協)を通じて、『日本有線大賞』の各賞の選考基準に役立てられます。
 USEN音楽放送へのリクエストと合わせて、応援の有力な手段として、年末まで粘り強く展開します。
 田川さんは、今日から連続6日間、大阪、神戸、東京とキャンペーン、ステージがございます。応援に参りますので、都度、結果をご報告させて頂きます。
 先生、田川さんと新曲を引き続き宜しくお願い申し上げます。

投稿: 寿美の会 岡山#992 | 2011年1月18日 (火) 00時05分

鈴木先生、おはようございます。
昨日は検診の日だったんですね。
いつも毎日お忙しいと思うので運動することが体にいいことだとは思うんですが、なかなかお時間が取れないこともあるかと思います。ハワイでウォーキングと体操を続けていらしたので、ヘモグロビンA1Cの数値が下がったそうでよかったですね。無理をなさらないで運動続けていってください。
ヘモグロビンA1Cの数値が下がった状態で安定しているといいですね。

投稿: Luxisのファン | 2011年1月18日 (火) 06時05分

鈴木先生
 今日(18日)、大阪での田川寿美さんの新曲キャンペーンで、初めて、『冬の日本海』を生で聴かせて頂きました。聴いていて、自然に歌の世界に入れました。楽曲、歌詞そして寿美さんの歌唱の素晴らしさを感じました。徳島に帰ってきて、繰り返しCDを聴いています。

 昨夜、先生のブログを拝見し、「三日坊主じゃダメ!」に「え!」と思いました。と、言いますのも、地元ラジオ局へのリクエストに添えて送ったメッセージのテーマが、「毎日続ける」でしたので、自分の散歩が何時も三日坊主で終わってしまう旨のことを書いて投稿したばかりでした。あまりのタイミングの良さに少し驚きました。今日も、大阪で足の弱りを痛感し、会場移動の際に寿美の会の皆様にご迷惑をおかけしましたので、今度こそ、三日坊主にならないように散歩を続けようと思っています。

 つまらないことを書かせて頂き申し訳ないと思いますが、意志の弱い私の「決意」と思って目を通して頂ければ幸いです。これからもよろしくお願いします。

 

投稿: 寿美の会:阿波藍(あわあい) | 2011年1月18日 (火) 22時56分

鈴木先生
やはり、食事・運動・睡眠 + 命の洗濯 ではないでしょうか。私は昨年末から今年になって、ほとんど休んでいません。特に4つ目ができなくて、心が汚れっぱなしです。実は、これが一番不健康?。日課だった新聞三昧も、なかなか出来ずに・・・。速く開放されたいものです。

投稿: lucky8 | 2011年1月18日 (火) 23時53分

鈴木先生
今日のウォーキングは如何でした?
実は私も血糖値に悩まされています。 最近、暴飲暴食していないので、後は運動療法しかないと思い、ウォーキングをはじめています。人間(私)弱いもので、ニンジンをぶら下げないとそれこそ三日坊主で終わってしまうのが常でした。そこで今回の「ニンジン」は、「ホノルルマラソン再挑戦」にしました。3年前、古希を機にマラソン初挑戦を「ホノマラ」にして走ってみましたが、ダイアモンドヘッドの坂はあまいものではありませんでした。 30キロ手前で腰痛のため無念のリタイア!雌伏3年、今年は歩いてでも“GOAL”のゲートをくぐることを目標にウォーキングはじめています。今は1㌔10分程度のペースで歩いています。鈴木先生もウォーキングに励んでいらっしゃると知って楽しみが増しました。

23日が近づいてきました。両先生にお目にかかれるのが楽しみです。寿美ちゃんとは、約10年振りになるでしょうか。
当日は、メンバーの一人が車を出すということで、こちらを4時半出発5名お伺いいたします。

投稿: せせらぎ・かつらがわ | 2011年1月19日 (水) 00時41分

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