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2009年7月13日 (月)

毎日やらなきゃ駄目!

先週、月1回の主治医の先生の検診を受けたら、血糖値(ヘモグロビンA1C%)が随分高くなっていて注意された。

         ♪   ♪   ♪

そういう事で、約1ヶ月ぶりにプール・ウォーキングをやって来た

スケジュール帳で調べたら約33日ぶりのプールだった。

         ♪   ♪   ♪

事務所から徒歩で約10分の巨大なビルの中にあるスポーツクラブで、いろんな種類のトレーニングが出来るのだが、ボクはプールしか利用した事がない。

         ♪   ♪   ♪

今日はおよそ40分のプールウォークだったけど、この季節に陸上でのウォーキングだと、終わった後は下着までビショ濡れで気持ちが悪い。

…その点、水中だと汗をかかないので気分爽快になれるのがいいね。

         ♪   ♪   ♪

「今日ばかりは、何が何でも絶対にプールに行くぞ!」と、強い覚悟で六本木に出て来たので、ジャスティスのY社長と5時にあう約束を、強引に30分遅らせて貰って何とか実行出来たよ。

         ♪   ♪   ♪

お医者さんの話だと、
「一日だけガムシャラに張り切ったって駄目。毎日、少しだけでいいから続けること!」…と、いう事らしいんだけど、これがなかなか難しいんだよね(笑)

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コメント

鈴木先生、こんばんは。

血糖値、上がり気味なんですか。

鈴木先生は、いろいろお忙しいと思うので、毎日となると難しい面もあるかと思います。

毎日、少しでいいから続けたほうがいいということですので、時間がとれるといいですね。

投稿: Luxisのファン | 2009年7月14日 (火) 03時02分

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